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L’articolo di oggi di Zen Habits parla della dieta del blogger, Leo, e del suo tentativo di mettersi in forma per la sua luna di miele (??) con la moglie (già sposata) in Thailandia.
Come al solito, c’è una ricetta ben precisa:
obiettivi,
scadenze,
diario di bordo,
focus.

Per realizzare tutto ciò, dato che siamo nell’epoca di internet, invece di una normale agendina, lui ha scelto il sito Fitday.com.
Cos’è?

Una roba tipicamente americana: ti iscrivi e tieni sotto controllo la tua dieta, compresi esercizi e calorie ingerite.
Ovviamente non ho resistito e mi sono iscritto!
Hai visto mai che poi lo uso per davvero e metto su qualche chilo. Si, perchè io ho il problema contrario…

C’ho giocherellato un po’ ed ho capito che è una roba alienante: devi inserire ogni singolo boccone ingerito e ogni singola attività. Ma a livelli paranoici: ad esempio la lista dei tipi di caffè tra cui scegliere è più lunga di un testamento. Decine di tipologie, alcune splendidamente american, metà senza zucchero o con additivi strani. Alcune mai sentite. Risultato: c’ho messo 5 minuti a trovare un banale cappuccino.

Poi gli esercizi.
C’è di tutto, compreso l’amato Tai Chi. Compreso suonare uno strumento, compreso stirare i panni, compreso fare sesso (di 3 tipologie). Oppure puoi scegliere tra leggere seduto o leggere in piedi. Oppure inserire: non fare niente per cinque ore.
Ciò è folle.

Ho più o meno compilato tutto quanto per la giornata di oggi, che potrebbe essere una giornata qualsiasi. Ho scoperto che sono al limite del peso tollerato (verso il basso) e che consumo più calorie di quante ne ingerisco.
Beh, non che ci volesse Fitday per dirmelo.
Ho fissato un obiettivo più o meno casuale: 66 Kg per il mio compleanno. E mi ha detto che devo ingrassare mezzo chilo alla settimana. Si può fare, dai.

Comunque l’altra cosa interessante è che si può creare una paginetta accessibile al mondo, per venire scherniti dagli amici. E per avere l’angoscia che tutti controllano i tuoi progressi (ma non bastava guardarsi allo specchio?).
La mia è qui.

Comunque se vi serve un oggetto materiale su cui concentrarvi per i vostri obiettivi di taglia, questo è perfetto. Occhio a non diventare schizzati per riuscire a compilarlo giornalmente…